EarneS（アーネス）
URL : http://earnes.net　 mail : fujii@earnes.net

EarneS料金システム

お子様：１人につき¥2,200

スポーツ保険：大人　2,000円／年
スポーツ保険：中学生以下　1,000円／年
※全て税込価格

ことができて、しかも気付いたら
強くなってたりする。
的なイメージで指導します！

■準備体操、柔軟：結構念入りに時間を取ってやります、筋肉の質を改善していきます。
■回転運動：危険な事はしません。普段やらない動きをして細かい筋肉を刺激するウォーミングアップです。
■組技(寝技)テクニック：日替わり　 ■打撃テクニック：日替わり
・フリー（サンドバッグ、ミット等）・ストレッチ、クールダウン

まずは楽しくトレーニング。楽しくなければ続きません。
雑談随時OK! 無理そうなトレーニングのギブアップもOK!
途中参加OK! 途中退室OK! 無理せず少しずつやっていきましょう。
ヒーヒー言いながらも、楽しく！

トレーナーは元チャンピオンです。
（第10代ミドル級キングオブパンクラシスト）
実戦の経験を活かし、一人ひとりの技術と身体能力を考慮して
理想とするカラダづくりへのお手伝いをします。

格闘技をかじってみたい！方から、
経験者でもっと強くなりたい方まで対応しています。
技術レベルに合わせて対人練習などを行っていきます。
しっかり技術の進展状況を見ながら練習を行いますので、
いきなりスパーリングを行ったりはしません。
先週よりも「ちょと��強く�≠ﾈりに来ませんか？」。